夏天勤喝这8款汤,好多小毛病,还没等吃药就好了!简单实用!

2019-07-01 13:55:43   
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说起属于夏天的汤,大家的第一反应大概是冰饮!其实,适合夏天的汤,真不一定是冰的!


解暑去湿汤


1
祛湿——薏米红豆粥


材料:薏米、红豆


做法:



2
解暑——绿豆汤


绿豆汤是解暑神器,凉的热的都可以喝!还可以加大米、加小米!


材料:绿豆、水


做法:



3
消暑健脾——双豆饮


材料:绿豆、白扁豆


做法:




防治感冒汤


1
咽干咽疼:青橄榄芦根瘦肉汤


材料:青橄榄4个、芦根15克、瘦肉50克。


做法:把用料洗干净,瘦肉切片,青橄榄拍扁后煎水调味服用。


2
辅助降温:蝉蜕莲叶冬瓜汤


如果发烧的温度还不是特别高,可喝点蝉蜕莲叶冬瓜汤辅助退热。


材料:10克蝉蜕、30克莲叶、1斤连皮冬瓜。


做法:用料清洗后用水煎服。


3
感冒不适:苦瓜黄豆瘦肉汤


感冒引起诸多不适,可用一些食疗汤剂缓解症状,比如苦瓜黄豆瘦肉汤。


材料:苦瓜150克、黄豆25克、瘦肉50克


做法:先把黄豆洗净后浸泡,然后把洗净的苦瓜、瘦肉等放入锅内,加适量清水,武火煮沸10分钟,文火煮2小时后调味食用。


开胃汤


1
山楂水


材料:山楂、冰糖、水


做法:



2
酸梅汤


材料:乌梅 25g、山楂 25g、陈皮 3片、洛神花5朵、甘草 2~3g、冰糖 50g、水适量。


做法:



(来源:养生中国)

责任编辑:张漾

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